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Martes, 5 de julio de 2016

Agua de limón: seis razones para apuntarse al 'detox' del verano.

Es una mezcla sencilla, refrescante y que aporta múltiples beneficios para la salud. Un elixir de vida con efectos depurativos que dispara la energía. Y es que según los expertos, un limón por día aleja al doctor.

Quién iba a decir que la limonada de toda la vida se convertiría en la bebida 'detox' de moda. Puesta en valor por los muchos 'fans' de la dieta alcalina, el agua con limón tiene unos efectos depurativos ideales, tanto para la vesícula como para el hígado.

 

La fórmula del refresco del verano es bien sencilla: un vaso de agua fría, el zumo de medio limón, media cucharada de azúcar o miel, y si se le añade una cucharadita de bicarbonato, mejor que mejor. Es rica en vitamina C, fibra y flavonoides, sustancias de origen vegetal con un elevado poder antioxidante.

 

Pero la limonada no es sólo para el verano. Los expertos recomiendan tomar un vaso todo el año, cada mañana en ayunas, con agua tibia, ya que sus beneficios son múltiples y su organismo se lo agradecerá.

 

Beneficios del hábito matinal más saludable

Refuerza el sistema inmunológico: Los limones son ricos en vitamina C, por lo cual son ideales para combatir los resfriados. También contienen potasio, por lo tanto ayuda a controlar la presión sanguínea y estimulan la función del cerebro y los nervios.

 

Ayuda a perder peso: Se ha demostrado que las personas que llevan una dieta más alcalina pierden peso más rápido. Además, los limones ayudan a disminuir los antojos, ya que tienen alto contenido en fibra de pectina.

 

Expansión. 

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